• 連倩妤@_musicplayground

【加料音樂】我一伸手抱住我



翻看「我的kkbox的2020年度歌單」有一首由無伴奏SENZA A Cappella主唱的 〈我一伸手抱住我〉。記得去年有一段時間,不斷循環點播這首歌,每每在感到失落或受傷時,發現總能在歌曲裏,找到及時的安慰。


人往往以各種方法去迴避自己的感受,以及,拒絕承認自己的脆弱和難過。這首歌正正提醒我們要真誠面對自己,細心傾聽自己內心的聲音,就像歌詞裏的「我」,一步一步訴說自己的想法,以及刻劃自己的感受。

//想到生 也想到死 也想到我的存在是

沈悶如日 庸俗如夜 仍舊求什麼

如常來拼搏 如常奔波 還覺得討厭我

如常來瞓覺 如常天光 還覺得走向滅亡

不想太多 會想太多 會想到我的時代是

真的太差 沈默如病 殘酷如毒 誰保佑我//


歌詞裏的「我」,有時候,連自己也討厭自己,每當懷疑人生時,想到自己每天如常地工作、上班、下班、睡覺、起床、逐步邁向死亡,不禁反問:究竟自己追求什麼?自己正在生活,還是生存?究竟自己的存在價值是什麼?


思緒凌亂時,已經努力克制自己,叫自己不要想得太多,然而,當明白身處於壞時代,每天必須面對無以名狀的恐懼,卻又不期然思索:誰能保佑我、打救我?


感到疑惑時,歌詞提醒我們可以:「告訴自己必須渴望/告訴自己撐得過別驚慌/為着有我就有新的天國。」


當無人可以打救自己的時候,唯一能夠拯救自己的,就只有自己。自己幫自己打氣,哪怕前路再艱難,也要告訴自己,不要放棄希望,不要忘記去相信,只要撐得過,未來總有美好的事物在等待著我。


我喜歡歌曲的下半部份的這句歌詞,「不必奢求誰愛我/都識得祈求自己喜歡我」,所謂「求人不如求己」,寧可學習喜歡自己,也不奢求別人愛自己,為自己尋求快樂,才是對自己負責任。要知道,自己才是自己最堅強的後盾。


整首歌主要鼓勵我們,誠實面對自己,首先把零零碎碎的想法和感受敘述,敍述得越具體,情緒便越能夠被知道和明白,以致被理解和接納。當情緒得以梳理、確認和體會,情緒便可以舒緩、化解。


除了歌詞,這首歌最觸動我的,要算是和聲編曲。Peace 曾經在訪問時,説過他們在編曲和唱法方面,特別加入個人的元素。在其中一句「可呼喊山/再呼喊海」,嘗試把山和海,製造迴音的效果,把山和海的形態呈現。她也表示,為了給聽眾通透的感覺,不論是和弦進程 (chord progression),或是中間移動位,也偏向簡單。


因為這首歌是描寫自己和內心的關係,他們採用兩把女聲,製造出一個人和自己內心的對話。從SENZA對和音編曲的安排和設計,可見他們對音樂細節的要求。


作為聽眾的我,絕對欣賞SENZA的誠意,聽着聽着,感覺被療癒了。感受他們五位成員和唱的力量,如此龐大,卻又如此溫柔。


感謝這個心靈療癒團隊,包括作曲的Vicky,填詞的周耀輝,以及,編曲及主唱的SENZA,他們各司其職,用文字和音樂觸動我們內心深處。


下次,當你感覺到內心那頭情緒野獸肆虐時,假若你暫時未能找到任何人陪伴你,聆聽你的需要,或許,你可以聽聽這首歌,提醒自己與自己同在,成為自己最好的陪伴。


在你抱住自己的同時,請你允許SENZA 用最溫柔的歌聲,抱住你。


《我一伸手抱住我》

曲:馮穎琪

詞:周耀輝

編: Miri & Peace @SENZA

監: SENZA A Cappella

文:連倩妤 @_musicplayground


作者:

典型雙魚座,可以「浪漫到一起惹絶症」,愛廣東歌,愛游手好閑和發白日夢,愛海但怕水。


圖片來源:album art


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